R1. Což takhle dát si špenát,

špe-špe-špe-špe-špe špenát.

Králem všech květin je špenát

ten zeleňoučký špenát.

1. Na talíř, když šéfkuchař ho dává, dává nám

strávník volá vivat hurá sláva - špenát mám.

R2. Zdroj vitamínů skýtá

to organismus vítá

elixír mládí skrývá

uvěří kdo se dívá.

2. S tělem tvým pak energie mává, mává dál

on se zdrojem inspirace stává, stává nám.

R1. Což takhle dát si špenát,

špe-špe-špe-špe-špe špenát.

Králem všech květin je špenát

ten zeleňoučký špenát.

3. Žen-šen ten je proti němu sláma, vím to sám

špenát baští sportsmen, dítě, dáma, též si dám.

*: Co chceš více - chop se lžíce!

R1.Což takhle dát si špenát,

špe-špe-špe-špe-špe špenát.

Králem všech květin je špenát

ten zeleňoučký špenát.